שירותי העסק
גלריה
בלוג ומאמרים
מידע
קטלוג
מידע
שירותי העסק
גלריה
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי העסק
גלריה
בלוג ומאמרים
איך לשמור על שגרת אימונים באורח חיים עמוס
שגרה עמוסה? כך תכניס כושר ללו״ז שלך עבור רבים מאיתנו, השילוב בין עבודה, משפחה, לימודים ומחויבויות אחרות מקשה מאוד על מציאת זמן לאימון. אך החדשות הטובות הן שלא צריך שעות ארוכות כדי לשמור על כושר – אלא
צפייה
תזונה חכמה למתאמנים – מה חשוב לדעת?
הקשר הישיר בין תזונה לאימוןתזונה נכונה היא הבסיס להצלחה בתהליך האימון. בלי דלק איכותי לגוף, קשה לבנות מסת שריר, לשרוף שומן או אפילו להתאושש כמו שצריך. לכן, חשוב להבין מה הגוף שלך צריך – מתי, כמה ואיך.
צפייה
ההבדל בין אימון אישי לאימון קבוצתי – מה מתאים לך?
אימון אישי או קבוצתי – הדילמה של כל מתאמן העולם מציע מגוון אפשרויות בתחום הכושר, כאשר שניים מהפורמטים הפופולריים ביותר הם אימון אישי ואימון קבוצתי. לכל אחד יתרונות וחסרונות, והבחירה הנכונה תלויה בצרכי
צפייה
